...........................
...............................................
...............................................

beauty

Jak se správně chránit před sluncem

15. may 2016 at 16:11 | Melissa Kinsley
Užít si léto a získat opálenou pokožku. Sen mnoha žen a mě samozřejmě nevyjímaje. Jak se tedy správně chránit a co dalšího kromě pravidelného mazání je vhodné dodržovat? :) Na sluníčko se všechny (pardon, všichni!) moc těšíme. Jakmile vysvitne, vystavujeme obličej paprskům, dobíjíme energii a získáváme vitamin D pro pevné kosti. V posledních letech se ale stále častěji dozvídáme, že móda opalování může být velmi škodlivá. Jak se tedy chránit?
1 - Zjistěme, jaký jsme typ
My Středoevropanky máme většinou světlou pleť a s opalováním je to tak složitější. Patříme mezi severské typy, které zhnědnou jen trochu nebo vůbec. Ať už jde o blondýnku, pihovatou zrzku nebo černovlásku s bílou pletí, všechny potřebujeme na slunci maximální ochranu. Ať už budeme u moře v jižních zemích, nebo vysoko v horách, sáhněme po opalovacím přípravku s faktorem 50+.

Jak získat bronzový odstín i bez dlouhodobého pobytu na slunci?
→ PŘÍPRAVKY, KTERÉ STIMULUJÍ PŘIROZENOU TVORBU MELANINU a dokážou vytvořit i jednotlivé odstíny zhnědnutí, a to postupně a rovnoměrně. Takovým přípravkem může být např. Sjednocující BB krém Anthelios XL se SPF 50+ od značky La Roche Posay. Jde o voděodolný krém pro citlivou pokožku se sklonem k zčervenání, stojí kolem 459 Kč.
MELANIN - pigment, který poskytuje pokožce její zabarvení působením UV záření.
I tmavé kůži hrozí následky ve formě předčasných vrásek a nepravidelné pigmentace. Dle dermatologů už není ve výhodě v symbióze se sluncem žádný z barevných typů pletí, a tak nechráněné a časté opalování u všech typů může vést až ke gen. změnám v kožních buňkách a vyvinout melanom. Spolehlivým ochráncem může být např. protěž alpská nebo kyselina glycerrhetinová, což je součást kořene lékořice.

2 - Přemýšlejme o oblečení
Za nejspolehlivější ochranu je stále považován pobyt ve stínu a oblečení. Platí, že volné tmavé oblečení chtání lépe než těsné a světlé. Syntetická vlákna obecně odolávají UV záření lépe než přírodní, jako je bavlna. Mimochodem, věděli jste, že existuje i oblečení s UV ochranou? :) To je vhodné hlavně pro děti, ale i pro lidi s citlivou pletí, protože ti se téměř pokaždé bolestivě spálí (jako já:). Oděvy s ochranným slunečným faktorem 40+ jsou podle jednotné normy EU označeny symbolem malého žlutého slunce.

3 - Množství nanášeného ochranného přípravku
Každý barevný typ pokožky potřebuje různě vysokou ochranu SPF v krému nebo mléku, která určitou dobu chrání pokožku před spálením. Nejdelší dobu zvládne SPF 50+ a nejkratší dobu SPF 6. Důležitou roli hraje také množství přípravku - pro optimální ochranu potřebujete nanést na celé tělo zhruba 6 čajových lžiček přípravku na opalování. Mazání opakujte zhruba po dvou hodinách.
 
 

Advertisement